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清炒西兰花

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a_____W的厨房  a_____W
速度快，省事，有营养！

用料  

西兰花 1朵
油 20克
鸡精 半勺
盐 适量
蒜末 6瓣
葱 小段
姜 2片
蚝油 1勺

清炒西兰花的做法  

  1. 分好，别太大！用盐水泡泡，锅里放水，加少许盐和实用油（好看）凉水放入，水沸捞出，控好水

    清炒西兰花的做法 步骤1

  2. 葱姜蒜切好，用不了那么多😂！蒜我是拍的，入味好！锅里放油，五成热，放葱姜蒜，炸出味，放西兰花，快翻也就一分钟吧！放蚝油 盐 鸡精，翻翻出锅！

    清炒西兰花的做法 步骤2

  3. 美味佳肴，省时省力，营养丰富！

    清炒西兰花的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2022-05-16 18:22:45
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