西红柿去皮切小块备用
菜花焯水2分钟 水中加盐入底味 捞出备用 小心不要太软
锅中加入洋葱末蒜末3:1比例爆香 小火加入三分之二的番茄炒出红油成酱 加入少量番茄沙司炒香 加入菜花翻炒均匀 加入三分之一的番茄 放入盐鸡精即可
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