西瓜、蜜瓜和哈密瓜 = 强大的静脉营养注射
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吃任何类型的瓜就像给自己进行了静脉营养注射一样。在每个层面，包括生化层面，瓜就是我们身体所需要的东西。任何的瓜实际上就是一个纯净水球。这种高活性液体进入体内会与各种毒素结合，包括霉菌、真菌毒素、病毒性神经毒素、未消化的蛋白质毒素、氨气和细菌毒素等，将其从体内排出，恢复免疫系统功能。此外，其所含的高电解质含量有助于保护大脑和其他神经系统免受压力相关的中风、动脉瘤和栓塞的伤害。瓜类稀释血液，降低心脏病发作的风险，有助于预防心脏病和血管问题，甚至可以减少肝脏和肾脏疾病，对于患有肝脏或肾脏功能失调问题的人，吃不吃瓜类可能意味着生与死的区别。
瓜类中的水几乎与我们的血液相同，其所含的丰富钠、钾和葡萄糖具有高度生物可利用性，使其成为最佳补水食品之一。补水对于我们的健康和生命至关重要（更详细信息请见“各种疾病的共因-慢性脱水”），有助于降低高血压，以及其他诸多好处。瓜类是最碱性的食物之一（意味着具有强大去除体内毒性的能力）。其含有生物利用度和生物活性都极高的微量矿物质，能提升电解质水平，使其易于被人体使用。这能够大大提升身体的排毒能力，得以从器官深处排出DDT、其他农药、除草剂和重金属等毒素。
瓜类富含二氧化硅，是恢复韧带、关节、骨骼、牙齿、结缔组织和肌腱的绝佳食品。瓜类也是最强大的葡萄糖平衡剂之一，能够预防胰岛素抵抗，并降低较高的A1C（糖化血红蛋白）水平（要知道糖分并不是引起糖尿病的真正原因，脂肪才是，糖分只是血液中反应过多脂肪的信使，却被不幸误杀了，水果中的糖分对于疗愈糖尿病极其关键。）
用料
| 哈密瓜，西瓜等 |
西瓜、蜜瓜和哈密瓜 = 强大的静脉营养注射的做法
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西瓜
西瓜能够在细胞层面上有效补水、排毒和净化整个身体，富含维生素A、C和番茄红素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质，提供针对肺癌、口腔癌、胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫内膜癌和结肠癌的保护。
西瓜能够显著降低炎症，帮助去除水肿，减轻体重，缓解抑郁症，增强免疫系统和视力。西瓜的糖含量实际上并不像大多数人认为的那么高，只是苹果的一半。水果中的糖分是对身体极其重要的营养成分，而不会造成任何危害，更不会引起糖尿病或肥胖。
西瓜富含抗氧化物，能够中和自由基，因此可以预防慢性疾病。西瓜皮同样有益，这是是自然界中有机钠含量最高的食物之一，也是最好的叶绿素来源之一，可以榨汁用于疗愈。
西瓜中的黑籽非常棒，请将其嚼碎一起吃下去，它们对神经系统有惊人的帮助（含有一种大脑需要的罕见有益脂肪），有助于放松身体、降低血压，并含有大量的铁、锌和蛋白质。
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哈密瓜(cantaloupe)
哈密瓜含有超过19种维生素和矿物质，有助于增强免疫系统、器官排毒、给身体深层补水，并去除体内毒性。同样，哈密瓜也是一种预先消化的食物，意味着它不需要在胃中消化，并且可以直接通过肠道进行吸收，最好在早晨空腹时吃。
哈密瓜中高维生素C的含量支持免疫系统，也是对抗细菌和病毒感染的关键。哈密瓜非常适合帮助缓解神经和安抚焦虑，可以帮助在压力下保持心跳正常和可控，同时保持肌肉放松，避免痉挛和高血压。
哈密瓜中丰富的维生素A和β-胡萝卜素含量有助于降低白内障的风险，有助于维持健康的视力。哈密瓜还有助于身体排出过量的钠，可以减少水滞留和腹胀。请等到哈密瓜散发出淡淡的花香，并可以轻轻按压时食用。哈密瓜是一种甜美可口的水果，是开始早晨，滋养身体和灵魂的绝佳方式。
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情感支持
如果你很容易受到惊吓、难以承受坏消息、情绪敏感，或遭受创伤后应激障碍，瓜类可以让你摆脱任何紧张、不安或焦虑。如果你在等待消息，它可以在这个过程中提供额外的支持和耐心。对于没有耐心的朋友或家人，或者其判断和想法造成阻碍的人一起分享瓜，可以减轻对方的能量，并打开能让对方变得更能接受的通道。
