海味杂蔬面

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这是一道懒人健康餐,低碳减肥

用料  

通心粉 1碗量
干瑶柱 约10颗左右
蘑菇 几个
紫菜 1板张
玉米 1根
红萝卜 1或半根
香芹 100克左右

海味杂蔬面的做法  

  1. 玉米剥粒,红萝卜切丁备用

    海味杂蔬面的做法 步骤1
  2. 香芹切丁备用,瑶柱蘑菇切丁泡洗干净,通心粉装碗以上材料等待

    海味杂蔬面的做法 步骤2
  3. 锅里冷水放通心粉、玉米、萝卜、蘑菇、瑶柱等煮开…

    海味杂蔬面的做法 步骤3
  4. 煮开后放紫菜煮2分钟左右、放适量盐,放香芹后煮几秒就行了,或者关火后放香芹闷,要保持脆口不可以煮,才好吃!           再加点芝麻油OK(可不加)

    海味杂蔬面的做法 步骤4
  5. 瑶柱、紫菜、蘑菇还有香芹 是关键所在

    海味杂蔬面的做法 步骤5

小贴士

香芹煮久了不好吃!这个份量是2人的份量
 

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该菜谱发布于 2022-05-26 21:23:48
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