纯素美食|余香茄子

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本食谱参考自厨友分享,因为原食谱并非纯净素,不方便分享链接,特此感谢厨友💐

一道偏重口味的下饭菜,做出了大学外卖盖浇饭的味道,我挺满意,哈哈😄

【纯净素食科普】   
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)   
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)   
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)  

※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/

用料  

大长茄 2根
青椒 1个
纯素郫县豆瓣酱 1瓷勺
★酱汁
生抽 2瓷勺
陈醋 1瓷勺
甜菜糖或其他代糖(不建议使用蔗糖白糖) 1小勺
玉米淀粉 1大瓷勺
胡椒粉 适量
纯净水 8瓷勺

纯素美食|余香茄子的做法  

  1. 准备食材。

    茄子、青椒洗净。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤1
  2. 茄子分成3-4段,切成长条。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤2
  3. 青椒切成小丁。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤3
  4. 取一个小碗,装生抽、陈醋、淀粉、胡椒粉、糖,混合均匀。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤4
  5. 加8瓷勺凉水,稀释酱汁。(热水会使淀粉凝固成块状,需要凉水)

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤5
  6. 热锅冷油,锅中倒入平时炒菜2倍的植物油。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤6
  7. 即刻倒入茄子翻炒。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤7
  8. 感觉翻炒过程中油被茄子吸完了,可以加水,继续炒到茄子变软。

    可以加锅盖闷煮一下,容易熟一些。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤8
  9. 一定要变软炒熟,后续操作并没有太多炒茄子从生变熟的过程。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤9
  10. 炒好后捞出备用。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤10
  11. 锅不用洗,倒一点油,加入1瓷勺豆瓣酱,翻炒几下。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤11
  12. 加入炒软炒熟的茄子,翻炒。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤12
  13. 加入青椒小丁,混合均匀。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤13
  14. 倒入酱汁,先中火熬入味。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤14
  15. 再转大火收汁。

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤15
  16. 装盘。这颜色有没有很有诱惑力呢?😄

    纯素美食|余香茄子的做法 步骤16

小贴士

生抽和豆瓣酱本身都有盐,就没有额外加盐,如果觉得味道淡了一点,出锅前可以再加少许盐。
 
该菜谱发布于 2022-05-27 17:11:26
49 收藏


纯素美食|余香茄子的答疑

  • 两行秋雁一枕清霜  2022-06-08  
    1
    豆瓣酱也可以自己买霉豆瓣做,只是豆瓣酱一般辣椒比较多,长期吃素的普遍吃辣椒会上火,我现在做麻婆豆腐都不用豆瓣酱,直接放青花椒
    作者回复 2022-06-08  
    我一家都是湖南人,所以吃纯净素这些年我也一直有吃辣,不上火,练出来了😂
  • 素食杂烩饭  2022-06-24  
    0
    请教一下。这种粗长茄子做出来有股子生味,是油少了?还是炖的时间短了?
    作者回复 2022-06-24  
    生味?确保软了熟透了不?熟透了应该不会有有生味吧
  • 素食杂烩饭  2022-05-27  
    0
    难道郫县豆瓣酱还有非纯素的吗?!😂
    ┗┃・ ■ ・┃┛
    作者回复 2022-05-27  
    不知道会不会有加了大蒜的版本😂

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