苹果挑红色甜的,比如红富士,削皮切大块扔进破壁机;胡萝卜削皮切大块,橙子剥皮,猕猴桃切半用勺子挖出果肉,熟菠萝去皮横切两厚片,一起扔进破壁机;菠萝也可以用冷冻的,5-6小块就可以,没有也可以不加,个人其实更喜欢没有菠萝的。
倒入500ml透明椰子水,破壁机最高档一分钟。Enjoy!
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