苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼

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炎炎夏日,做一个简单快手的苦瓜鸡蛋饼,败火又营养。

用料  

苦瓜 1根
鸡蛋 2个
蚝油 1勺
一点点

苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼的做法  

  1. 苦瓜从中间竖切开,抠掉瓜瓤,切薄片,加1小勺盐清水泡10分钟。这一步目的是去除苦瓜的部分苦味。

    苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 两个鸡蛋打散备用,加一丝丝盐。

    苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 泡好的苦瓜片捞出,捏一下水,切碎。

    苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 将切碎的苦瓜放入蛋液中,加一小勺蚝油搅拌均匀。加了几根胡萝卜丝让颜色更好看,可不加。

    苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 平底锅烧热,放少量油,倒入苦瓜蛋液,用筷子把蛋饼整理平整,全程小火,耐心等待8分钟,或酌情煎至表面蛋液半凝固时翻面,一定要小火,耐心等待,中途不要动它。

    苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 8分钟后翻面的样子,翻面用稍大一点的平坦锅铲,动作要快。继续煎3分钟。

    苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 3分钟后关火,拿个盘子倒扣在锅里,然后手托盘底,翻转平底锅,一个完整漂亮的蛋饼就完成了。

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  8. 撒上葱花,配碗米饭,开吃。

    苦瓜和鸡蛋的完美结合——苦瓜鸡蛋饼的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2022-06-03 14:09:34
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