超下饭的白菜豆腐煲！低卡低脂高蛋白！！
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人做过这道菜
邮一颗小番茄
家常菜就是最好的减脂餐！把减脂融入家常菜中！搭配好营养元素！
用料
超下饭的白菜豆腐煲！低卡低脂高蛋白！！的做法
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准备好食材，豆腐，白菜，金针菇，鸡蛋
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鸡蛋加料酒盐搅散
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豆腐切块放入碗中，倒入鸡蛋液
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锅里刷油，煎豆腐
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热锅冷油，倒入蒜末小米辣爆香
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底部铺上一层白菜
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再铺上一层金针菇
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再铺上一层煎过的豆腐
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倒入提前准备好的调料：两勺生抽，半勺老抽，半勺蚝油，少许盐，少许糖，半碗清水。盖锅盖焖5分钟～
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盛出撒上一些葱花装饰就完成啦！
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真的巨好吃！
小贴士
1.豆腐一定要买老豆腐
2.煎豆腐注意火不要太大，容易糊
2.煎豆腐注意火不要太大，容易糊
