夏日轻食🍃减脂增肌 | 牛油果🥑鸡蛋沙拉

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营养丰富,味道清爽,简单快手低卡

用料  

牛油果 1个200g)
鸡蛋 1个
球生菜
玉米粒

夏日轻食🍃减脂增肌 | 牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法  

  1. 食材准备

    夏日轻食🍃减脂增肌 | 牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法 步骤1
  2. 鸡蛋冷水下锅煮8分钟

    夏日轻食🍃减脂增肌 | 牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法 步骤2
  3. 捞出过凉水2分钟,再剥壳切块

    夏日轻食🍃减脂增肌 | 牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法 步骤3
  4. 玉米焯水煮熟

    夏日轻食🍃减脂增肌 | 牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法 步骤4
  5. 所有食材放入盘中,加入海盐黑胡椒调味即可

    夏日轻食🍃减脂增肌 | 牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法 步骤5

小贴士

牛油果可以挤点柠檬汁防氧化

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2022-06-04 21:22:40
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