丝瓜口蘑羹

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丝瓜味甘性平,最适合夏天清热凉血。爱吃丝瓜的孩子没几个,这个菜谱专为挑食而细口的小朋友设计。这个量适合一家三口。

用料  

丝瓜 1根
口蘑 2个
小葱 2根
鸡蛋 1个
豆腐皮 适量一点点
肉沫 适量一点点
生姜 几片
适量
鸡精 一点点

丝瓜口蘑羹的做法  

  1. 首先腌肉。加入去腥三件套:小葱,姜,料酒。别切太小,方便之后把葱姜挑出来。

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤1
  2. 再加入五香粉,生抽,淀粉,食用油,搅拌均匀,腌十分钟。

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤2
  3. 处理口蘑,切成丁。小葱切丁,生姜切大片(也是为了方便挑出来)

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤3
  4. 处理丝瓜:先去皮,多去掉一些皮,看不到绿色条纹为宜,不然影响口感孩子不爱吃。然后用勺子挖掉中间的瓤,这一步是因为瓜瓤受热后会变黑,细口的孩子会认为是坏了不愿意吃。如果你家里人没有这种问题,完全可以按自己的方法处理丝瓜。最后切成小丁。

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤4
  5. 一个鸡蛋打散,豆腐皮切成小丁。最后所有食材集合。

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤5
  6. 起锅烧油

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤6
  7. 先炒肉末。炒散炒熟

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤7
  8. 炒完盛出,挑走生姜和小葱。

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤8
  9. 锅里不用再放油。下入葱姜翻炒炒香。把小葱炒熟而不是在出锅后直接洒入汤里,也是为了照顾孩子口味,不少孩子能吃熟小葱而不愿意吃生的。

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤9
  10. 下入口蘑,炒软炒香至变色

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤10
  11. 下入丝瓜丁,炒软

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤11
  12. 加入四五碗水,煮开

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤12
  13. 煮开后,加入豆腐皮,用筷子旋转打窝,倒入蛋液,不停旋转筷子,使之成蛋花

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤13
  14. 倒入肉沫,再加半碗水淀粉烧开。稀稠随意。

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤14
  15. 烧开就可以关火了,加入盐和鸡精调味

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤15
  16. 盛出

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤16
  17. 孩子很喜欢,头一回一点不抗拒丝瓜,喝了三小碗

    丝瓜口蘑羹的做法 步骤17
 
该菜谱发布于 2022-06-07 06:54:46
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