简易减脂餐
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人做过这道菜
希子3
食物喜欢色香味俱全的，用餐也好心情吖！记录一个灰常方便的减脂餐！配方里所有的少许是按自己喜欢的口味调整哈！如有不周欢迎指教😊~
用料
| 黄瓜 | 一根 |
| 鸡蛋 | 两个 |
| 生抽 | 少许 |
| 蚝油 | 少许 |
| 陈醋 | 少许 |
| 以下的都可以不加，看个人食材，看个人喜好！ | |
| 糖 | 少少许，可以不加（仅用来调整味道） |
| 玉米粒 | 少许（可以不加） |
| 蒜泥 | 少许（不吃可以不加） |
| 食油 | 少许（可以不加） |
| 小葱 | 少许（可以不加） |
| 芝麻 | 少许（可以不加克） |
| 辣椒面 | 少许（可以不加） |
| 香菜 | 少许（可以不加） |
简易减脂餐的做法
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水烧开加一点点料酒去腥，一点点盐！注意：是开水下锅，调小火，虾仁颜色变了后，过个三分钟捞起来沥水备用！
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黄瓜洗净切块，加入冷却后的虾仁！
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鸡蛋煮熟，玉米粒煮熟冷却和黄瓜虾仁做伙伴！
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调汁：蒜泥，辣椒面，蚝油陈醋，生抽，葱，香菜，芝麻统统放碗里，起油锅热油淋上（也可以用橄榄油直接拌，按自己喜好调整口味哦）
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所有的材料拌一起，欧了~好吃不胖，营养美味~搞定😋！
