可可燕麦香蕉酸奶｜低卡减脂早餐，假提拉米苏
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人做过这道菜
家常保胃战
开始控制体重以后，一直克制吃甜食
刷到这个冷藏燕麦，据说在第二天有提拉米苏的口感。于是我随手尝试了一下，结果快乐冲破天灵盖。
【食材注解】
+燕麦片，我买了中国农业科学院做的世壮，包装特别丑，丑的很踏实，让人安心
+酸奶，我买了一大罐新疆酸奶天润，一大罐新疆kg，很敦实，感觉也可以吃很久。
+可可粉，我用了法芙娜，因为看网友说最好的可可粉，100g只需要十几块钱，目测可以用上半年。确实很有巧克力香。
+ 香蕉，只用了半根，切薄一点，平铺。吃起来真的有巧克力的感觉！！
刷到这个冷藏燕麦，据说在第二天有提拉米苏的口感。于是我随手尝试了一下，结果快乐冲破天灵盖。
【食材注解】
+燕麦片，我买了中国农业科学院做的世壮，包装特别丑，丑的很踏实，让人安心
+酸奶，我买了一大罐新疆酸奶天润，一大罐新疆kg，很敦实，感觉也可以吃很久。
+可可粉，我用了法芙娜，因为看网友说最好的可可粉，100g只需要十几块钱，目测可以用上半年。确实很有巧克力香。
+ 香蕉，只用了半根，切薄一点，平铺。吃起来真的有巧克力的感觉！！
用料
可可燕麦香蕉酸奶｜低卡减脂早餐，假提拉米苏的做法
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燕麦、酸奶、香蕉（切片平铺）、可可粉，一层层平铺碗中。
可以在燕麦的时候，适度放一点牛奶或者咖啡。 -
上诉步骤重复两遍
然后放入冰箱冷藏，第二天吃，就有提拉米苏的感觉了！
