不油炸的健康烧茄子

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用料  

圆茄子 2个
6瓣
一小截
淀粉 2勺
适量
老抽 2勺
2勺
适量

不油炸的健康烧茄子的做法  

  1. 茄子洗净切滚刀块或切条,加入适量食盐腌10-15分钟。

    不油炸的健康烧茄子的做法 步骤1
  2. 杀出水分后攥干多余的水分备用。

    不油炸的健康烧茄子的做法 步骤2
  3. 两勺醋,两勺老抽,两勺淀粉加入适量的水调成勾芡汁。

    不油炸的健康烧茄子的做法 步骤3
  4. 葱、蒜切好备用。

    不油炸的健康烧茄子的做法 步骤4
  5. 热锅冷油,油热后加入葱丝爆香。

    不油炸的健康烧茄子的做法 步骤5
  6. 倒入攥好的茄子。

    不油炸的健康烧茄子的做法 步骤6
  7. 炒3-5分钟炒至断生。

    不油炸的健康烧茄子的做法 步骤7
  8. 炒至金黄后倒入勾芡汁,收汁后倒入蒜末炒出香味。

    不油炸的健康烧茄子的做法 步骤8
  9. 根据个人口味加入适量食盐翻拌均匀,装盘。

    不油炸的健康烧茄子的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2022-06-17 13:04:21
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不油炸的健康烧茄子的答疑

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