萝卜擦丝，加入3克盐抓匀，杀水30分钟，挤掉水分。鸡蛋打散炒熟，虾皮也炒一下，所有料搅拌均匀。
用黑全麦饺皮（某宝有卖）包饺子，一次吃不完的可以速冻。
上锅蒸20分钟。
碳水、蛋白、蔬菜都有了～
上传你做的黑全麦蒸饺（萝卜馅）
秦大溱呀
