超级简单的减脂餐

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最近儿子要去当兵了,体检下来需要减重,于是这段时间天天要给他单独做减脂餐了

用料  

生菜 五片
黄瓜 半根
小西红柿 5个
玉米粒 50克
土豆 1个
椒盐牛奶黑胡椒粉沙拉酱适量
香煎鸡胸肉一片
杂粮饭团 一个

超级简单的减脂餐的做法  

  1. 1:所有蔬菜洗净,小番茄对半切开
    2:土豆蒸熟压成泥放入牛奶和椒盐做成土豆泥
    3:香煎鸡胸肉切块
    4:摆盘淋上沙拉酱即可

    超级简单的减脂餐的做法 步骤1
 

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该菜谱发布于 2022-06-21 18:07:10
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