去皮绿豆 | 190克 |
新会陈皮 | 5克 |
湘莲子 | 15克 |
冰糖 | 适量 |
准备好如上食材
陈皮泡30分钟左右。
陈皮的苦味主要来自里面的橘络,所以怕苦的亲可以把里面的橘络刮掉,冲洗后切丝。
去皮绿豆和莲子冲洗两三次即可,不用泡。
所有材料入锅,加1.6升左右水,大火煮开后,调小火煮1个小时。
特别注意,煮去皮绿豆特别容易溢锅,就是它容易产生泡沫,所以煮开之前一定要留意一下,水一开就关火一下,然后把上面的泡沫用勺子打掉不要。然后再继续开火调小火,锅盖掀开一点缝隙,再继续煮,这样就基本不会溢锅了。另外去皮绿豆容易糊锅底,中途要用勺子搅动两次锅底。
一个小时后,加适量冰糖即可。
凉一些后来一碗。
冷藏一下后口感更好!更解暑气😀