毛豆牛油果酱Edamame Guacamole(ref.MissDoraS)

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很适合配玉米片、芹菜、彩椒一起吃。

原方打碎食材是分步骤放入的料理机的,我也按照步骤制作,不过或许也可以一次性放入所有材料搅拌;

原方用了两个牛油果,我为了控热用了一个。

用料  

牛油果 1~2个
毛豆 80克
青辣椒 1/4~1/2根
小红葱(原方用的小半个红洋葱) 2~3个
柠檬汁 半个
香菜 少许
海盐 适量

毛豆牛油果酱Edamame Guacamole(ref.MissDoraS)的做法  

  1. 准备材料;

    毛豆牛油果酱Edamame Guacamole(ref.MissDoraS)的做法 步骤1
  2. 烧开水放少许海盐,毛豆煮熟;

    煮熟后沥水,用凉水冲洗降温;

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  3. 半个牛油果切块,把毛豆及牛油果放料理机中打碎;

    毛豆牛油果酱Edamame Guacamole(ref.MissDoraS)的做法 步骤3
  4. 中间用勺子搅拌均匀,刮一下边边的毛豆颗粒;

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  5. 大约重复3-4次直到全部打碎,没有太多颗粒;

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  6. 然后把洋葱切碎、青辣椒切碎、另半个牛油果切块、半个柠檬挤汁(留一些)、少许海盐,放进去一起打碎;

    (原方中未对另半个牛油果做后续说明,我理解是在此处放入)

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  7. 打碎至丝滑质感,盛碗;

    毛豆牛油果酱Edamame Guacamole(ref.MissDoraS)的做法 步骤7
  8. 上面撒一点洋葱碎,香菜末,剩下的柠檬汁;

    柠檬汁可以换成青柠檬
    不喜欢香菜的可以省略,撒上几颗毛豆也可以

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  9. 完成,用来蘸喜爱的蔬菜。

    毛豆牛油果酱Edamame Guacamole(ref.MissDoraS)的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2022-06-23 13:01:17
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