生姜洗净(不用去皮),切丝。大米,紫苏叶洗干净,控干水分
大米小火炒干,有微微发黄,大约5分钟
加入姜丝,炒到七成干
加入紫苏叶,紫苏叶炒至变黑变脆
最后炒到全部变干即可,放凉后密封保存。每天可以泡水喝
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