6.果酱奶酪三明治
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人做过这道菜
Ada的小食光
三明治系列（6）
～以后会尝试更多搭配。
*以下日常感慨不必看*
高碳水日的早餐。
臀腿+高强度训练日的精致碳水会多一些。好久没吃这种白甜面包+果酱的三明治，可真好吃啊！即便是面包甜度不高，这份快乐的浓度可是比之前天天吃的时候要浓哦ԅ(¯ㅂ¯ԅ)，甚至白嘴吃面包时都会发出“世间怎会有如此之美味”的感慨！人嘛就是这么矛盾，吃得精致时想要粗糙点，健康点，无油无糖的黑面包是标配，白米饭更是数着米粒吃，各种粗粮备着轮换组合；粗糙吃法过后，再吃点哪怕只是普通的面包也会幸福感爆棚，何况还加了许久未吃的果酱！
吃的快乐有短暂的，比如这份三明治，周末的星冰乐，炸鱼炸鸡。吃的快乐也有长久的，比如蒸红薯土豆芋头山药，黑米玉米糙米藜麦红绿豆，蒸煮的蔬菜和瘦肉……饮食有度，开心且健康。
总之，改变自己能改变的，偶尔吃点儿甜，让自己变得更好😄
～以后会尝试更多搭配。
*以下日常感慨不必看*
高碳水日的早餐。
臀腿+高强度训练日的精致碳水会多一些。好久没吃这种白甜面包+果酱的三明治，可真好吃啊！即便是面包甜度不高，这份快乐的浓度可是比之前天天吃的时候要浓哦ԅ(¯ㅂ¯ԅ)，甚至白嘴吃面包时都会发出“世间怎会有如此之美味”的感慨！人嘛就是这么矛盾，吃得精致时想要粗糙点，健康点，无油无糖的黑面包是标配，白米饭更是数着米粒吃，各种粗粮备着轮换组合；粗糙吃法过后，再吃点哪怕只是普通的面包也会幸福感爆棚，何况还加了许久未吃的果酱！
吃的快乐有短暂的，比如这份三明治，周末的星冰乐，炸鱼炸鸡。吃的快乐也有长久的，比如蒸红薯土豆芋头山药，黑米玉米糙米藜麦红绿豆，蒸煮的蔬菜和瘦肉……饮食有度，开心且健康。
总之，改变自己能改变的，偶尔吃点儿甜，让自己变得更好😄
用料
| 白面包片 | 2片 |
| 果酱 | 28克 |
| 涂抹奶酪（百吉福） | 25克 |
