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❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋

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A一朵无名花的厨房  A一朵无名花
炎炎夏日，清热解暑，减肥降脂，这道姜汁苦瓜做起来吧😄

用料  

苦瓜 2根
胡萝卜 1根
姜 30g
米醋 1勺
蚝油 2勺
生抽 3勺

❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法  

  1. 准备材料
    苦瓜、胡萝卜洗净

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤1

  2. 苦瓜去瓤
    胡萝卜去皮
    生姜去皮

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤2

  3. 生姜切末
    苦瓜一半切条，一半切滚刀块
    胡萝卜切片备用

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤3

  4. 姜末碗中加入一勺味达美清香米醋

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤4

  5. 再加入3勺味达美商品金标生抽

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤5

  6. 最后加入2勺味达美臻品蚝油

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤6

  7. 起锅烧水
    水里可以加点食用油
    先焯水苦瓜条2分钟
    捞出备用

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤7

  8. 再焯水苦瓜块和胡萝卜片2分钟

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤8

  9. 摆上你喜欢的造型

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤9

  10. 浇上调好的料汁

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤10

  11. 美美哒开吃吧
    夏日消暑就试试这道菜吧😄

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤11

  12. 清热解毒
    搭配拌面
    决绝子😄

    ❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋的做法 步骤12

小贴士

喜欢辣椒可以加辣椒油

上传你做的❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋

 

❗️夏日清热消暑必吃的姜汁苦瓜😋相关分类

酸甜 家常菜 面条 减肥
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该菜谱发布于 2022-06-29 17:07:34
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