黑芝麻丸是用黑芝麻为主要材料制成的丸状物,是一种传统的保健食品。黑芝麻性平味甘,入肾经,有益于肾脏健康。补元气:黑芝麻丸的主要原料为黑芝麻,可入肾经,能有效填髓补精,调补元气,改善肝肾精血不足导致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力以及五脏虚损等症,也可缓解肾气不足引起的不良症状,增强体力。养心安神:黑芝麻丸还具有养心安神之功效,能改善心神不宁的症状,缓解紧张和焦虑情绪,提升睡眠质量。健脾:黑芝麻丸能健脾祛湿,有效增强脾胃功能的同时也能清除湿气,利水消肿,并增强肠胃消化能力。乌发:黑芝麻丸可直接作用于肝肾,改善肝肾精血不足导致的脱发、白发以及毛发干枯等症状。
用料
黑芝麻粉
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30克
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黄精粉
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8克
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黑豆粉、黑米粉、桑葚粉
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各15克
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蜂蜜
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40-50克
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黑芝麻丸简单做法的做法
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1、称量食材
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2、蜂蜜倒入锅中,最小火熬3min,熬至蜂蜜发白。
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3、将黑芝麻粉、黄精粉、黑豆、黑米、桑葚倒入锅中搅拌,盛入碗中。
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4、称取10克黑芝麻糊揉捏成团(存放起来的话可以裹上银箔纸)。
小贴士
适用于肝肾精血不足、心神不宁、睡眠患者、头发干枯、须发早白者。
便溏人群、痰多、气虚患者禁用。
配料中的蜂蜜量可根据个人情况调整,避免甜度过高影响口感。也可以添加核桃粉或杏仁粉:黑芝麻丸核桃,利于记忆力,可以改善肤质;黑芝麻跟杏仁搭配在一起,便是一条民间偏方,可以用来辅助治疗气管炎。