干煎三文鱼杂粮饭
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人做过这道菜
hong小姐其实是饭桶
简单美味～
用料
干煎三文鱼杂粮饭的做法
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杂粮提前一个晚上洗干净泡上，预约第二天早晨煮
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睡醒饭就煮好了，拿出来稍微放凉
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佳沃三文鱼拿出来完全解冻
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用厨房纸稍微压干水份，切掉中间的大骨头，表面可以撒一点黑胡椒
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大火热锅，三文鱼直接放进去，稍微煎一会以后火调小一点，继续煎到上层的鱼肉开始变色，翻面，再煎一小会让鱼肉完全熟透
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煎鱼的空隙把青瓜切丝，调点芥末酱油
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最后一步是组装：杂粮饭，青瓜丝，挤一点蜂蜜芥末酱装饰，放三文鱼，淋芥末酱油，撒点拌饭海苔，完成～
