20220714莲藕，葛根，马蹄，红萝卜。自动高压锅40分钟。百度：莲藕补气血增强免疫力。马蹄生津止渴。葛根降糖，延缓衰老，防止脂肪在肝脏堆积。红萝卜护眼降糖。
百度：莲藕补气血增强免疫力。马蹄生津止渴。葛根降糖，延缓衰老，防止脂肪在肝脏堆积。红萝卜护眼降糖。
20220715 午餐冬瓜、马蹄、莲子。
20220715 晚餐莲藕，莲子，花生，马蹄
20220716 蘑菇 豆腐等
20220717莲子 土茯苓 花生
上传你做的虎年7月喝过的汤（缘）
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