厚切全麦青提酸奶吐司|快手早餐|吐司
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肉丝丝小食光
吐司本身是全麦的，属于优质碳水；酸奶是自制希腊酸奶，含有蛋白质和益生菌的同时也不致痘；蓝莓富含花青素对眼睛好哦～青提也是抗氧化的好手～一片吐司营养全面均衡，制作也很简单^_^
用料
| 全麦吐司 | 1片 |
| 希腊酸奶 | 50克 |
| 青提 | 15个 |
| 蓝莓 | 5个 |
| 莓果 | 1-2个 |
厚切全麦青提酸奶吐司|快手早餐|吐司的做法
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步骤详见文字
小贴士
🌈TIPS：底层酸奶平铺薄涂一层即可，上层需要铺厚一点，能让提子牢牢的嵌在里面。
🌈步骤
1.提子切头切为，取中间部分切片，平铺在酸奶容器底部
2.中间摆放一排蓝莓，小号蓝莓可以直接放
3.提子对半切，如果太长可以切短一点再对半切开
4.摆放顺序由下往上，摆几排视吐司大小来定
5.最后在缝隙处放一些红色的水果粒或者果干调和一下颜色即可
🌈步骤
1.提子切头切为，取中间部分切片，平铺在酸奶容器底部
2.中间摆放一排蓝莓，小号蓝莓可以直接放
3.提子对半切，如果太长可以切短一点再对半切开
4.摆放顺序由下往上，摆几排视吐司大小来定
5.最后在缝隙处放一些红色的水果粒或者果干调和一下颜色即可
