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孕期自作菜谱

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川味孕妈妈的厨房  川味孕妈妈
每天更新2份孕期自作吃喝，只为记录过程自己欣赏…（每个人体质不一样，不适合所有人）

用料  

此页为孕早期1—2月的吃喝。
蛋白 1个
肉类 1干
蔬菜 1干

孕期自作菜谱的做法  

  1. 白水煮：西芹、磨姑、荷兰豆、秋葵、菠菜、西红柿、黄瓜
    玉米胡萝卜米饭+酱油微辣味蘸料

    孕期自作菜谱的做法 步骤1

  2. 早餐

    孕期自作菜谱的做法 步骤2

  3. 晚10：00加餐

    孕期自作菜谱的做法 步骤3

  4. 晚餐

    孕期自作菜谱的做法 步骤4

  5. 早餐

    孕期自作菜谱的做法 步骤5

  6. 正晚餐：豆芽红烧豆腐+醋溜土豆丝+回锅肉洋葱+开胃小菜

    孕期自作菜谱的做法 步骤6

  7. 晚加餐

    孕期自作菜谱的做法 步骤7

  8. 早餐：黑米粥+羊肉汤+…

    孕期自作菜谱的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

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孕期自作菜谱相关分类

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该菜谱发布于 2022-07-15 16:12:44
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