-这个方子是对周晓楠配方的微调。我不爱喝太甜的,所以在原方基础上加了水、减了糖。
-只需要五道食材,熬煮两次,熬之前准备2.4升水,熬完后大约可以得到2升的酸梅汤。食材熬完酸梅汤后还可以在养生壶里冲泡一次,简单的酸梅水也非常好喝!
-熬酸梅汤不能用铁锅,所以提前准备好不锈钢锅或玻璃锅。
-家里没有称、量杯和滤网这些工具,也不影响酸梅汤的制作。所有食材和水不需要特别精确,差不多就可以了。
用料
乌梅(熏)
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25g(约6-7颗)
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乌枣
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25g(约6-7颗)
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山楂
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30克
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洛神花
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2g(约4朵)
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陈皮
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4g(1片)
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黄冰糖
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80克
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量杯
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1只
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滤网
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1个
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不锈钢锅/玻璃锅
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1口
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人人都会的酸梅汤教程的做法
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首先准备好所有食材。
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简单清洗一下。
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准备好1.5升的净化水。
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浸泡半小时以上。浸泡时间越久,颜色越容易泡出来。
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第一煎汤:大火煮开后,用小火再煮40分钟。
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准备好80g黄冰糖。
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四十分钟后,捞出食材备用,用滤网过滤出第一煎汤,放入80g黄冰糖。(有过滤条件的尽量过滤一下,因为熬煮过程中有的食材会化渣,不过滤会影响口感)
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第二煎汤:准备900ml水,继续熬煮,直接中火20分钟。煮好后捞出食材、过滤汤水。
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混合第一煎汤和第二煎汤,晾凉后撒桂花,放冰箱冷藏!要喝的时候将酸梅汤倒入小杯,加上冰块,非常解暑哦!
小贴士
最后,熬了两次后的食材不必马上废弃,记得物尽其用哦!可以在养生壶里倒入1200ml水,水煮开后丢进熬了两次的食材,等养生壶的水温降至50度左右,就可以喝酸梅水了!熬煮后的乌梅山楂酸度大大降低,这时候喝到的味道更多是陈皮的香,带一丝丝酸,不用加糖,这样就足矣,喝完再倒掉,再也不心疼食材会被浪费了。