不放一滴油的芝士蛋糕

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减脂期可以吃哟 高蛋白低脂!
无油的酸奶蛋糕 实际上是用酸奶代替了原蛋糕中的油、奶和奶油奶酪部分。用芝士片增加奶酪香味。
如果想做无糖的 可以把糖换成等量木糖醇或者零卡糖。
成品500克左右。204kcal/100g即854kJ/100g

用料  

鸡蛋 5个
无糖酸奶 较浓稠的 100克
低筋面粉 60克
细砂糖 60克(如果酸奶含糖这里减10克糖)
芝士片 2片

不放一滴油的芝士蛋糕的做法  

  1. 芝士片选这种

    不放一滴油的芝士蛋糕的做法 步骤1
  2. 取五个鸡蛋 蛋黄蛋白分离。蛋黄打散加入30克糖和100克酸奶搅匀备用。如果酸奶含糖,减少10克糖。酸奶要用较为浓的那种老酸奶或纯酸奶,就是配料里只有生牛乳和乳酸菌那种。

    不放一滴油的芝士蛋糕的做法 步骤2
  3. 蛋清打发,分三次加入30克糖,进行打发,打发至小弯钩状态。备用。

    不放一滴油的芝士蛋糕的做法 步骤3
  4. 向刚才的蛋黄酸奶混合物里加入60克低筋面粉,切拌搅匀,没有疙瘩。

  5. 用刮刀取一大坨打发的蛋清,混入蛋黄糊,切拌匀,再倒回打发的蛋白里,切拌匀。

    不放一滴油的芝士蛋糕的做法 步骤5
  6. 烤箱预热160℃ 模具铺油纸备用

    不放一滴油的芝士蛋糕的做法 步骤6
  7. 把前面混合好的蛋糕糊倒入铺好油纸的模具,先倒入一半。将一片芝士片撕碎均匀摆在模具里的蛋糕糊上,再倒入剩下的蛋糕糊,再将第二片芝士片撕碎均匀摆在蛋糕糊上,最后把打蛋盆的盆底儿好好刮刮,把所有蛋糕糊都倒入模具,用刮刀抹平盖住芝士片。

    不放一滴油的芝士蛋糕的做法 步骤7
  8. 找一个烤盘加一点水,把蛋糕模具放在加水的烤盘里,送入烤箱,160℃ 50分钟。

    不放一滴油的芝士蛋糕的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2022-07-16 15:43:22
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