雪梨玉竹百合汤

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润燥型汤水 清润身体
因熬夜或干燥季节有咽干发渴、眼涩或其他燥热不适时可煲这款汤水进行调理。

用料  

梨干 2片
蜜枣 1个
银耳 1/4个
百合 8g
玉竹 5g
枸杞 适量
猪骨/瘦肉 300~500g

雪梨玉竹百合汤的做法  

  1. 材料准备

    雪梨玉竹百合汤的做法 步骤1
  2. 梨干、玉竹、雪耳浸泡30分钟洗净,百合、蜜枣、枸杞洗净备用

    雪梨玉竹百合汤的做法 步骤2
  3. 猪肉飞水后洗净血沫

    雪梨玉竹百合汤的做法 步骤3
  4. 所有材料放入炖盅,炖2~3小时(枸杞我会在出锅30分钟前放入,这里一起炖也是可以的)

    雪梨玉竹百合汤的做法 步骤4
  5. 煲好的汤,直接享用或加少许盐调味

    雪梨玉竹百合汤的做法 步骤5

小贴士

有蜜枣和梨干,煲出来的汤有甜味,并不适合所有人的口味,请慎重选择此款汤水。
1~3人量
 

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该菜谱发布于 2022-07-16 16:13:54
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