东北大饭包🍚(有手就能做系列~低脂好吃香到迷糊😋)

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超级好吃好做还不长胖~
无米掉秤更快~

用料  

土豆 100克
线茄子 1个
鸡蛋 1个
香菜 5根
尖椒/彩椒 1个
瘦肉 100克
大葱 2小段
大蒜 2瓣
2片
花生或者任意喜欢的坚果 1把
黄豆酱 1勺
生抽 1勺
特级初榨橄榄油或其他食用油 2小勺
生菜/大白菜 适量
饮用水 半小碗

东北大饭包🍚(有手就能做系列~低脂好吃香到迷糊😋)的做法  

  1. 土豆去皮,和茄子一起隔水蒸至软烂🥔

    东北大饭包🍚(有手就能做系列~低脂好吃香到迷糊😋)的做法 步骤1
  2. 一个鸡蛋打散,热锅+2小勺冷油小火炒熟🥚

    东北大饭包🍚(有手就能做系列~低脂好吃香到迷糊😋)的做法 步骤2
  3. +1勺黄豆酱小火快速翻炒均匀把鸡蛋炒散🥚

    东北大饭包🍚(有手就能做系列~低脂好吃香到迷糊😋)的做法 步骤3
  4. 葱姜蒜切碎下入锅中炒出香味后+100克瘦肉末或者瘦肉丝快速翻炒断生🥩

    东北大饭包🍚(有手就能做系列~低脂好吃香到迷糊😋)的做法 步骤4
  5. +半小碗水+尖椒丁/彩椒丁+1勺生抽大火快速翻炒收汁🌶️

    东北大饭包🍚(有手就能做系列~低脂好吃香到迷糊😋)的做法 步骤5
  6. 土豆茄子捣碎,放入炒好的鸡蛋瘦肉抓拌均匀🥩
    如果加米饭的话就这里一起拌🍚

    东北大饭包🍚(有手就能做系列~低脂好吃香到迷糊😋)的做法 步骤6
  7. 再放一大把香菜碎和花生米或者其他喜欢的熟坚果抓拌均匀🍃

    东北大饭包🍚(有手就能做系列~低脂好吃香到迷糊😋)的做法 步骤7
  8. 用生菜叶或者大白菜叶包起来
    这一口也太香了😋

    东北大饭包🍚(有手就能做系列~低脂好吃香到迷糊😋)的做法 步骤8

小贴士

拌土豆泥的时候小心烫手
可以用厨具翻拌
 

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该菜谱发布于 2022-07-23 12:21:53
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