炒麻叶

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麻叶是夏天的应季蔬菜,有祛暑作用,炒起来也酥脆可口!

TIPS:
1. 一定要买嫩的,炒起来颜色绿且口感好。

2. 一定要用猪𦛨炒,我觉得更香更脆。

3. 灵魂调料为萝卜干和普宁豆腐,同时金银蒜既有蒜蓉煎香味,也有大蒜素味,萝卜干要那种脆的,不要太咸那种,新萝卜干。

4. 萝卜干的受火比蒜蓉快,所以慢下

5. 我喜欢炒略带汤水,麻叶焯水后,下锅前才将麻叶从凉水中取出,并抖去水分即可,这样麻叶带适量的水分。

用料  

麻叶 500克
猪油 30克
大蒜 3瓣
普宁豆酱 1勺
新脆萝卜干 20克
少许
鱼露 少许

炒麻叶的做法  

  1. 麻叶洗净,泡淡盐水后沥干水分备用。

    炒麻叶的做法 步骤1
  2. 猪𦛨充分煸炒出油后,先下一半蒜蓉,当小颗粒微微变黄时,再下萝卜干,都是小火,煸炒至萝卜干和蒜蓉微黄出香,当然大粒的蒜蓉也充分出香。

    炒麻叶的做法 步骤2
  3. 在开始煸上面猪𦛨时,另起锅烧水,水开后下点盐,放入洗好的麻叶焯水,水是大火烧着,麻叶用筷子压入,全部变色即可倒出筛中,冲冷水后,放入装有冷水的盘中,一分钟降温后,沥干麻叶水份备用。

    炒麻叶的做法 步骤3
  4. 油锅转大火,倒入另一半蒜蓉,倒入沥干水分的麻叶,大火翻炒几下,下一勺豆瓣酱。

    炒麻叶的做法 步骤4
  5. 下点味精和粉水都可以,看个人爱好,因为萝卜干/盐/豆瓣酱都有咸份,用铲子试一下再确认是否加点盐或鱼露

    炒麻叶的做法 步骤5
  6. 脆酥可口,又稍带点回甘。

    炒麻叶的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2022-07-26 23:35:06
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