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aip饮食 Day17莲藕大骨汤

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早餐：肉丸汤 小青炒
午餐：香煎龙利鱼 煎地瓜片 口蘑盏
水果：梨 桃

用料  

藕 2节
葫芦卜 1个
大骨 2个
葱结 1个
姜片 3片
八角 1个
无碘盐 少许
香菜 少许

aip饮食 Day17莲藕大骨汤的做法  

  1. 大骨泡冷水20分钟。冷水放葱结八角姜片大骨焯水5分钟。

    aip饮食 Day17莲藕大骨汤的做法 步骤1

  2. 莲藕切块，葫芦卜切块，与大骨一起放高压锅，纯净水没过食物，高压锅炖肉炖骨模式。出锅放盐白胡椒香菜调味。

    aip饮食 Day17莲藕大骨汤的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2022-07-28 11:28:35
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