金针菇 | 1把 |
土豆 | 1个 |
娃娃菜 | 半颗 |
莴笋 | 半根 |
西蓝花 | 1只 |
海白虾 | 15只 |
午餐肉 | 适量厚片 |
鸡翅 | 4个 |
海鲜丸子(鱼豆腐,撒尿牛丸,蟹棒) | 1小碗 |
郫县豆瓣酱 | 2勺 |
火锅底料 | 半块 |
干辣椒,葱姜蒜,香菜茎,花椒, | 适量 |
生抽,料酒,十三香,盐 | 适量 |
花生米 | 一小把 |
把素菜类焯水,(莴笋和娃娃菜不用焯)
海鲜丸子焯水,
虾去虾线,虾须,(开背更入味)
鸡翅从中一分为二。
(鸡翅中放适量生抽,盐,料酒,十三香)
鸡翅腌制十五分钟,放平底锅加油煎,煎熟后备用
锅中放多一点底油(因为材料多)
放花椒,辣椒段,葱姜蒜,香菜杆。小火炒香。
放半块火锅底料,加郫县豆瓣酱炒香
倒入虾,煎好的鸡翅,煸炒变色。
倒入娃娃菜翻炒变软,倒入莴笋片。翻炒一会
(因为这两个菜需要口感脆一点,所以直接炒一会,)
倒入其他素菜,(土豆焯软了,先不放)
海鲜丸子翻炒。
加入适量生抽,十三香,料酒
(只需要少量,提味并且不会糊锅的作用)
小火闷三-五分钟。
加入土豆,午餐肉翻炒。
盛出来,撒上白芝麻,香菜叶,一把熟花生米