清蒸草鱼

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草鱼是中国淡水养殖的四大家鱼之一,含有维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等,是温中补虚的养生食品,有滋补开胃、保护眼睛、护发养颜的功效。

用料  

草鱼 1条1500克
4根
6片
蒸鱼豉油 2勺
料酒 2勺
1克
生抽 2勺
白糖 2克
猪油 5克
玉米油 5克

清蒸草鱼的做法  

  1. 草鱼处理干净

    清蒸草鱼的做法 步骤1
  2. 中间的鱼切成块放碗里加入2勺生抽一克盐1根葱切成段2勺料酒3片生姜腌制30分钟备用。

    清蒸草鱼的做法 步骤2
  3. 准备好蒸的碗里放葱2根

    清蒸草鱼的做法 步骤3
  4. 备好调料2勺生抽,2克白糖一勺蒸鱼豉油,5克猪油,3勺开水调制备用,小葱备用。

    清蒸草鱼的做法 步骤4
  5. 把腌制好的草鱼块整齐的放入垫葱段的盘中,锅中水开后开始蒸8分钟关火闷1分钟。

    清蒸草鱼的做法 步骤5
  6. 把蒸好的草鱼换盆放上葱花,锅内加热步骤4的调料再浇在草鱼上就OK啦!

    清蒸草鱼的做法 步骤6

小贴士

注意,处理草鱼里面的黑东西一定要处理干净,还有草鱼背上的筋一定要抽出来,这样蒸鱼不会有腥味。
 
该菜谱发布于 2022-08-01 19:07:53
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