减脂菜!明星都在吃的青瓜鸡蛋减脂餐🥚

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快手方便的减脂菜,夏天到了,减脂餐吃起来

用料  

鸡蛋 2个
青瓜 1根
金针菇 1把
牛肉丸 2个
青菜 小半颗
生抽 2勺
香油 2勺
2瓣
白芝麻 1克
黑胡椒 半勺

减脂菜!明星都在吃的青瓜鸡蛋减脂餐🥚的做法  

  1. 1根青瓜洗净削皮(也可以不去皮,看个人,我是习惯削皮吃),切块切片都行,看个人喜欢

    减脂菜!明星都在吃的青瓜鸡蛋减脂餐🥚的做法 步骤1
  2. 水开放入两颗牛肉丸(冰箱还剩两颗,所以一起清理库存了,如果没有牛肉丸也可以不放,不影响的),一小把金针菇,中大火煮10分钟后捞出备用。此时不用关火,继续水开滴入少许食用油,一小勺盐,放入一把青菜煮1分钟捞出。
    另外煮两个水煮蛋剥壳切瓣备用

    减脂菜!明星都在吃的青瓜鸡蛋减脂餐🥚的做法 步骤2
  3. 把所有食材倒入碗中,淋入两勺生抽,两勺香油,少许黑胡椒碎,撒入一点白芝麻(没有白芝麻也可以不放),吃辣的话可以放一点小米辣。然后搅拌均匀就可以开吃啦,非常简单且快手又营养丰富

    减脂菜!明星都在吃的青瓜鸡蛋减脂餐🥚的做法 步骤3
  4. 开吃~

    减脂菜!明星都在吃的青瓜鸡蛋减脂餐🥚的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2022-08-04 19:53:37
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