蔬菜鸡蛋饼

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减脂人也需要好好享受美食,也就会想出很多营养健康的美食,比如这款蔬菜鸡蛋饼,快手方便又营养😋

用料  

鸡蛋 2个
球心菜(包心菜) 4张
蟹柳棒 3根
黑木耳 5朵
黑胡椒粉 适量
肉桂粉 适量
适量
适量

蔬菜鸡蛋饼的做法  

  1. 球心菜切丝、蟹柳切丁、黑木耳焯水切丁

    蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 主材和上面调料、鸡蛋放一起(主材和调料可因个人口味调整,比如五香味、香辣味、椒盐味……)😂

    蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀的样子

    蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 锅烧热用勺子🥄放入适量的蔬菜鸡蛋液

    蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 两面都煎至金黄即可,火不要太大了,以免烧糊了🤣

    蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 早餐开动啦!

    蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 看着是不是还不错

    蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤7
  8. 好香,真好吃😋小伙子笑着埋怨我:妈妈,下回这个饼能不能再多做点😎(其实他一个人就吃了1/2,青春期的娃可以理解🤣)

    蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤8

小贴士

主材和调料可以因个人口味去做调整,但减脂人就不建议再➕面粉、含淀粉的食材或者糖之类的
 
该菜谱发布于 2022-08-10 07:24:40
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