寝室小锅快手减脂菜100-3少油版无糖木耳炖鸡胸

Name: 寝室小锅快手减脂菜100-3少油版无糖木耳炖鸡胸
Ingredients: 1块鸡胸肉; 适量木耳; 3朵香菇; 2勺无糖酱油; 1勺蒜蓉酱; 5克盐

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今天是一份只需105千卡的木耳炖鸡胸肉，木耳和香菇都富含膳食纤维，记得多吃深色蔬菜哦，照例只需两个材料

用料

这里怕鸡胸肉太腥可以提前放料酒和盐，如果来不及在煎的时候放一勺料酒也可以

宿舍快手菜【视】一人食下饭菜减肥

随便看看

该菜谱发布于 2022-08-13 07:07:36

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