鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】

0 人做过这道菜
这时候的丝瓜最受欢迎,不仅是当季鲜嫩,价格也划算。

尤其是它还富含多种维生素和微量元素,连膳食纤维也格外丰富,营养这方面,一点不用担心!

用料  

虾皮 5克
鸡蛋 2个
丝瓜 1根
枸杞 适量
适量
鲜菇粉 适量
适量

鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法  

  1. 鲜嫩的丝瓜去皮,切成小块的样子。

    鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 将丝瓜块放入清水当中,撒点盐,稍微搅一搅,让丝瓜块在盐水里浸泡一会儿。

    *这里用盐水浸泡主要是为了保持丝瓜的颜色,就算之后做汤,颜色也都是鲜亮亮的。

    鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 不粘锅倒油,把鸡蛋打入锅中。

    鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 开小火,将鸡蛋烙到两面金黄,就能取出来了。

    鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 煎好的鸡蛋切成小块,放到一边备用。

    鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 就着锅里煎蛋剩下的油,放入丝瓜块,翻炒均匀。

    鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 提鲜的虾皮我建议你们就用淡干的,更适合孩子。加到锅里,再次翻炒均匀。

    鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 鸡蛋、枸杞和热水都倒入锅中,你们想要加点其他的蔬菜,这个时候就能入锅了。

    鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 差不多煮1分钟左右,就能加点鲜菇粉和盐调味了,其他的调味都不用,要的就是最自然的鲜味。

    鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法 步骤9
  10. 最后给丝瓜汤和调味料搅拌均匀,盛出来就行了。

    鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法 步骤10
 

鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】相关分类

该菜谱发布于 2022-08-15 09:32:59
116 收藏


鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的答疑

关于鸡蛋丝瓜汤【宝宝辅食】的做法还有疑问? 提一个问题