减脂期必备｜夏天就喜欢拍黄瓜🥒减脂➕好吃🟰💯
1
人做过这道菜
不吃香菜的蒜蒜
拍黄瓜是一道非常简单的家常菜，也是减脂的最佳选择，不仅热量低，而且营养Max🤭
用料
减脂期必备｜夏天就喜欢拍黄瓜🥒减脂➕好吃🟰💯的做法
-
洗净黄瓜后，用削皮刀将黄瓜🥒表面粗糙的颗粒轻轻刮掉，然后切成段😳
-
然后用刀背拍成段的黄瓜，拍成图上这样子大小就可以啦😐
-
2勺生抽，2勺香醋，1勺香油，1勺老抽，1勺糖，半勺盐先加入碗底🥣，然后5-6瓣蒜🧄切成蒜末，一颗辣椒🌶️切成小段，一起在碗中搅拌均匀🤠
-
将拍好的黄瓜放入碗中搅拌均匀，腌制半个小时即可食用啦😸
小贴士
欢迎大家交作业呀！也可以关注我，更新更多减脂菜菜单哦🤟🏿
