干贝瘦肉青菜减脂汤

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干贝—提鲜
瘦肉—提供蛋白质
青菜—提供膳食纤维
美味减脂!

用料  

1小勺
瘦肉 100克
蒜头 6瓣
青菜 2棵
干贝 6粒

干贝瘦肉青菜减脂汤的做法  

  1. 热锅冷油,爆香干贝,翻炒20秒,然后放入蒜末,炒10秒。

    干贝瘦肉青菜减脂汤的做法 步骤1
  2. 下瘦肉翻炒20秒(今天有茭白,顺便问放进去)

    干贝瘦肉青菜减脂汤的做法 步骤2
  3. 加水,白菜也会出水,不要放太多,煮开,再放白菜。
    盖锅盖,煮开,放盐一小勺,就可以出锅了。

    干贝瘦肉青菜减脂汤的做法 步骤3
  4. 好喝!

    干贝瘦肉青菜减脂汤的做法 步骤4

小贴士

鲜美好吃的减脂菜品,也没有多加调料,健康!
 
该菜谱发布于 2022-08-19 20:22:31
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