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白菜海带海虾炖豆腐

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低脂高蛋白高纤维一人食~

用料  

内酯豆腐 1块
白菜 10片
海虾 8只
干海带丝 20克
姜 1片
葱 1段
松茸酱油 1勺
橄榄油 3喷
洋葱 1/3个

白菜海带海虾炖豆腐的做法  

  1. 准备好所有材料，葱姜切末，洋葱切丝

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤1

  2. 橄榄油3喷，下葱姜洋葱爆香

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤2

  3. 先下白菜邦丝，煸软

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤3

  4. 再下白菜叶

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤4

  5. 再下海带丝等冰箱剩余物品~

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤5

  6. 可以下酱油啦~感觉确实不咸

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤6

  7. 下豆腐

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤7

  8. 最后放好熟的虾，加点水

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤8

  9. 最后放香菜~玉米是主食，乱入进去，不用在意，加热一下

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2022-08-21 10:59:34
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