炖鮰鱼,鲜又嫩

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其实无论什么鱼,这样炖都是很鲜嫩的。

用料  

鮰鱼 1条
黄豆芽 1小把
洋葱 半个
老豆腐 半块
葱、姜、蒜花椒10粒 适量
料汁:
生抽 20克
耗油 8克
芥末酱 3克
1克

炖鮰鱼,鲜又嫩的做法  

  1. 800克一条鮰鱼,处理干净;

    炖鮰鱼,鲜又嫩的做法 步骤1
  2. 切成块;

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  3. 加盐、鸡精、料酒,胡椒粉及葱姜,腌制30分钟左右;

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  4. 准备好配菜;

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  5. 烧热油,下入洋葱、姜、蒜片、花椒粒,煸炒出香;

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  6. 盛入锅中铺底;

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  7. 放上黄豆芽;

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  8. 豆腐煎至二面金黄;

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  9. 平铺在黄豆芽上;

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  10. 把腌制好的鱼块放在最上面;

    炖鮰鱼,鲜又嫩的做法 步骤10
  11. 调碗料汁:生抽、耗油、芥末酱、盐,再+50克水混合均匀;

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  12. 调好的料汁全部淋入鱼块上;

    炖鮰鱼,鲜又嫩的做法 步骤12
  13. 大火烧开转小火焖煮约15分钟(依鱼的量而定)。
    撒上葱花、青红椒,淋上热油,OK。

    家里没有红椒,就放了枸杞😂

    炖鮰鱼,鲜又嫩的做法 步骤13
  14. 鲜嫩鲜嫩的,非常👍

    炖鮰鱼,鲜又嫩的做法 步骤14
 
该菜谱发布于 2022-08-21 13:13:31
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炖鮰鱼,鲜又嫩的答疑

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