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10分钟搞定的全营养卷

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好吃又好做的全营养卷饼，集营养于一身，丰富的钙和蛋白质，特别适合学生党和上班族的早餐！
关键很快手，厨房小白10分钟轻松搞定🤔

用料  

鸡蛋 1-2个
洋葱碎 30克
培根 2片
生菜叶 1-2片
妙可蓝多金装奶酪片 1-2片
全麦饼 1片
黑胡椒海盐 1克

10分钟搞定的全营养卷的做法  

  1. 准备食材

    10分钟搞定的全营养卷的做法 步骤1

  2. 1.炒：锅里放一点油，油热，倒入鸡蛋加黑胡椒海盐和洋葱碎搅匀的液炒熟
    2.煎：培根两面煎熟
    备用，备用

    10分钟搞定的全营养卷的做法 步骤2

  3. 开始组装：如图

    10分钟搞定的全营养卷的做法 步骤3

  4. 先做成这样

    10分钟搞定的全营养卷的做法 步骤4

  5. 用宽点的保鲜膜卷起来

    10分钟搞定的全营养卷的做法 步骤5

  6. 中间切开，完成！
    带饭的宝子们打包便当盒里，当早饭或者午饭都可以。

    10分钟搞定的全营养卷的做法 步骤6

  7. 这款奶酪片，高钙高蛋白，味道也不错，做汉堡🍔也yyds!

    10分钟搞定的全营养卷的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2022-08-24 15:03:42
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