花卷，蒸玉米红薯南瓜，每日坚果，五谷糊
煎玉米饼，蒸玉米，豆乳拌面
稀饭，玉米煎饼，炒白菜，每日坚果红枣
蒸红薯，五谷糊，素欧包，素抹茶吐司抹花生酱配香蕉。
小米稀饭，豆沙餐包，玉米汁，炒包菜，冬瓜粉丝
薏仁米糊:薏仁米一把，芡实一把，莲子10颗，红枣10颗，桂圆10颗。馒头，椰汁紫米，荞条，蔬菜片。
五红糊:红豆，红枣，红皮花生，枸杞，红糖菠菜卷饼:卷了炒豆腐和炒土豆丝素酸奶燕麦片，松子。
上传你做的一周素食早餐
Yan-素食
