隔夜燕麦杯

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还有什么比周一更绝望的,啥也不想干的早晨,隔夜麦片就是首选。清清爽爽没脂肪负担,而且大热天不用开火,冰箱取出就能吃,万一起晚了,带去公司也来得及。

用料  

酸奶 100克
燕麦片 50克
牛奶 100克
芒果 1个

隔夜燕麦杯的做法  

  1. 我倒了两袋即食麦片,大概50g左右,先打个底。

    隔夜燕麦杯的做法 步骤1
  2. 再倒入鲜奶,超过燕麦就行,可以把燕麦泡的软软的。

    隔夜燕麦杯的做法 步骤2
  3. 再加入酸奶,我喜欢吃酸奶就多放了一些,然后搅拌均匀,很多教程里就这么叠放,我觉得不好吃,第二天早上有种吃草的感觉,一定搅拌均匀,然后冰箱放一晚,第二天才软软呼呼。

    隔夜燕麦杯的做法 步骤3
  4. 早上吃的时候,再加入一把坚果水果麦片,加不加都行,我是为了脆脆口感,吃起来很丰富。

    隔夜燕麦杯的做法 步骤4
  5. 最后把水果堆上去,喜欢什么水果放什么,我前几天买了很多芒果,就放了芒果,很香很甜,如果放香蕉和蓝莓也可以。

    隔夜燕麦杯的做法 步骤5

小贴士

记得一定要搅拌均匀再放冰箱冷藏,不然口感真的就是像吃草,麦片没有被完全浸泡湿润不好吃。
 
该菜谱发布于 2022-08-25 17:31:58
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