羊排常温解冻，解冻时为了保持水份，可以用保鲜膜包一下。
解冻洗净了
可以先冲洗一下，然后把血水擦干。放生抽2勺，蚝油1勺，老抽少许，黑胡椒粉少许，洋葱切片，大蒜片，腌制二小时。
胡萝卜，土豆切块，水煮到五分熟。
先铺胡萝卜和土豆，再铺洋葱，最后放羊排。羊排尾部骨头可以用锡纸包一下。
空气炸锅正面15分钟，反面10分钟。烤时撒上孜然粉。
时间到了，开吃吧！！
上传你做的滋滋冒油烤羊排
依然彩虹
