秋日养胃蒸山药【可做辅食】

🌟最好是有超细的擦丝器

准备材料：山药洗干净
红枣剪成丝
栗子可用即食的，也可用生的！
菌菇去根切小块【做辅食:可以切碎】

山药去皮

磨成泥
🌟但是超细丝擦丝器擦出来一半是泥还会带一些丝丝口感非常好～但是没有也没关系！
姜磨，柠檬皮磨都可以，直接料理机打成泥也可！

尽量带上手套
磨的过程可以激发更多山药的粘液，这些都是可以保护我们食道的～

山药和菌菇加2小撮盐拌匀

放上栗子和枸杞和红枣丝
🌟加上盖子，用碗蒸可以加个碟子！
开水大火蒸20分钟，如果用碟子蒸15分钟

蒸好以后撒上黑芝麻和小葱花，烧热一汤勺油淋在上面

【辅食可以不要这一步，浇一点核桃油就行】

淋上适量的六月鲜轻盐松茸酱油！真的鲜上加鲜！

【宝宝的可以用六月鲜宝宝轻盐系列的】

一个人就可以吃完
不吃主食的一人食最🉑️

一碗最简单的无油盐的清汤面，加一点松茸酱油也马上升级成鲜汤面了🍜😋