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味好美｜21天刷脂计划｜南瓜大虾意面

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用料  

南瓜
虾
意面
口蘑
洋葱
大蒜
西兰花
味好美蜂蜜芥末酱

味好美｜21天刷脂计划｜南瓜大虾意面的做法  

  1. 南瓜提前蒸熟

    味好美｜21天刷脂计划｜南瓜大虾意面的做法 步骤1

  2. 虾去头去壳去虾线，用盐和黑胡椒略腌，提前煎熟备用

    味好美｜21天刷脂计划｜南瓜大虾意面的做法 步骤2

  3. 洋葱大蒜切细碎

    味好美｜21天刷脂计划｜南瓜大虾意面的做法 步骤3

  4. 煮意面，煮至8分收熟

    味好美｜21天刷脂计划｜南瓜大虾意面的做法 步骤4

  5. 热锅炒香大蒜和洋葱，然后放入口蘑和南瓜略炒

    味好美｜21天刷脂计划｜南瓜大虾意面的做法 步骤5

  6. 加入意面，和一些煮面的汤，一起煮一下，期间可以压碎一些南瓜泥，这样可以包裹在意面上，最后放入大虾，挤一些蜂蜜芥末酱增加南瓜酱的浓稠

    味好美｜21天刷脂计划｜南瓜大虾意面的做法 步骤6

  7. 盛盘开动

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该菜谱发布于 2022-09-03 19:22:07
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