夏日减脂低卡凉拌娃娃菜😍

0 人做过这道菜
不用盐腌制,也不用淋热油。娃娃菜需要焯水的哦~广东人吃不惯生的娃娃菜。此菜谱是偏重口的凉拌,大家酌量减少酱油或增加凉白开。

用料  

娃娃菜 1颗
蒜末 3瓣
生抽 3勺
小米辣 2个
花椒 随意几粒
芝麻香油 2勺
蚝油 1勺
陈醋 1勺
芝麻 随意几克
凉白开 2勺

夏日减脂低卡凉拌娃娃菜😍的做法  

  1. 切蒜末和小米辣(不吃辣可以不放),娃娃菜切成细条备用。

  2. 起锅,水烧开后倒入娃娃菜焯水,几分钟捞出即可。(不要煮太老了,软趴趴影响口感)

  3. 放入所有调料,混合均匀即可开吃啦~

小贴士

1.如果觉得太咸可以加多点凉白开~

2.请不要随意给差评~欢迎大家交作业。
 

夏日减脂低卡凉拌娃娃菜😍相关分类

该菜谱发布于 2022-09-05 19:42:19
3 收藏


夏日减脂低卡凉拌娃娃菜😍的答疑

关于夏日减脂低卡凉拌娃娃菜😍的做法还有疑问? 登录提一个问题