低糖绿豆馅冰皮月饼

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快到中秋节,买的月饼油腻,自己做个简单的冰皮月饼意思一下吧,也给自己留个记录,以免下次忘记了

用料  

绿豆馅料:
脱皮绿豆 150克
牛奶 100克左右
红糖 20克
黄油 20克
冰皮:
糯米粉 70克
粘米粉(普通大米) 60克
澄粉 35克
黄油 20克
红糖(白糖蜂蜜可代替) 20克
炼乳(等量白砂糖可代替) 20克
糯米粉(做熟粉防粘用) 50克
牛奶 200克
模具 1个

低糖绿豆馅冰皮月饼的做法  

  1. 先来制作冰皮步骤:称60克普通大米,这个是准备打浆代替粘米粉的,因为家里没有粘米粉

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤1
  2. 大米洗好泡牛奶,称重200克牛奶即可,我这个是250ml

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤2
  3. 牛奶倒进洗干净的大米里面,泡1小时左右,也可以放冰箱泡一夜

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤3
  4. 泡好的牛奶大米打浆,我用的果蔬机,用豆浆机或者破壁机都行,但是不要加热,用果蔬功能

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤4
  5. 称糯米粉,澄面,

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤5
  6. 打好的粉浆里加入称好的糯米粉,澄面,糖粉,炼乳,熔化好的黄油,用打蛋器打到无粉末

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤6
  7. 这个还不行,继续搅拌

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤7
  8. 搅拌到完全均匀无粉末状态上锅隔水蒸20分钟,盖盖子或者保鲜膜扎洞都可以

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤8
  9. 蒸好划开晾凉,表面油不用管,一会会揉融合进面团

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤9
  10. 晾凉后揉成这样的面团,注意戴手套,否则很粘

    下面是绿豆馅料制作步骤

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤10
  11. 称重150克脱皮绿豆

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤11
  12. 泡一夜洗干净上锅蒸到开花

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤12
  13. 这是果蔬机,加80克牛奶,20克白糖,红糖冰糖蜂蜜都可以,一起搅打,因为太稠,打一会筷子搅拌一下,如果搅打不开,就稍微再加点牛奶,家里有破壁机啥的都可以用,搅打到细腻的状态

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤13
  14. 黄油倒不粘锅融化,我用的这种7克包装的安佳黄油,放三块就够了

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤14
  15. 开小火平底锅融化

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤15
  16. 倒入打好的绿豆,注意全程开小火

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤16
  17. 开始炒绿豆馅料,这个跟做绿豆糕一个步骤

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤17
  18. 黄油和绿豆炒着炒着就融合了,这时候很粘

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤18
  19. 炒到抱团就不粘了,这时候关火

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤19
  20. 开始分团,制作好的冰皮称30克,绿豆馅料20克,也可以冰皮20克,馅料30克,你随意,我是做好的冰皮和绿豆馅料总量称一下,差不多这样分

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤20
  21. 准备50克模具,花型你随意

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤21
  22. 准备熟粉,称50克糯米粉烤箱烤成微黄即可,这是放模具防粘用的,我当时放空气炸锅烘,忘记空气炸锅是风力加热,导致糯米粉吹的到处都是,清理了大半天,后悔死了,又重新烤箱加热烘烤熟,因此切记不要空气炸锅烘烤粉类的东西

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤22
  23. 注意,称冰皮一定不要直接上称,要在称上铺上揉面的手套,否则会粘到你怀疑人生,我这个称一开始没铺东西,完全粘的没法用

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤23
  24. 分好的冰皮按压

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤24
  25. 放上绿豆馅料

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤25
  26. 虎口包住揉成团

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤26
  27. 这个量做了15只冰皮月饼,最后剩下两团绿豆,做成绿豆糕即可

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤27
  28. 压好的冰皮月饼,一个50克

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤28
  29. 装盒子

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤29
  30. 装袋

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤30
  31. 封口后放冰箱冷藏几小时口感好,月饼上的粉是防粘的熟糯米粉,可以直接吃的,如果你做的冰皮不粘模具也可以不放粉直接压出来更好看

    低糖绿豆馅冰皮月饼的做法 步骤31

小贴士

配方里面糖的用量根据自己喜好调整,我这个糖放的不多,也不甜,确实不爱吃甜
 

低糖绿豆馅冰皮月饼相关分类

该菜谱发布于 2022-09-06 04:48:34
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低糖绿豆馅冰皮月饼的答疑

  • 莉莉安超可爱  13天前  
    0
    没有黄油,可以用椰子油吗?
    作者回复 12天前  
    没试过,你也可以试一下,按道理可以的
  • 嗡嗡_n12v  2023-09-27  
    0
    你好!没有澄面可以用什么替代?
    作者回复 2023-09-27  
    玉米淀粉或者小麦淀粉
  • 花样厨艺  2023-09-23  
    0
    讲的真仔细也清楚🤩️
    作者回复 2023-09-24  
    🤩️
  • 四分廿八秒  2023-09-22  
    0
    你好 请问包装的时候需要放脱氧剂吗 可能需要放几天
    作者回复 2023-09-22  
    自己吃不用做了太多,也没必要放脱氧剂
  • whuster  2023-09-09  
    0
    这个绿豆馅可以做多少个月饼呢?
    作者回复 2023-09-11  
    时间太久忘记了呢

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