茄红翠玉福袋,阖家团圆年菜

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难易度
中级
准备时间
30m
总时间
1h 40m
份量
8塊

用料  

翠玉福袋 8片 高麗菜葉,選用大片且完整的 120克去皮雞胸肉,切塊 100克 紅薩葡,切塊 100克 洋葱,切塊
15克 蒜頭 20克油 10克 乾香菇,浸泡至軟,切丁 1 大匙 米酒 30克 豆干,切丁 1.5茶匙 鹽 1/2 茶匙 黑胡椒粉 1 茶匙 醬油
茄汁醬 30克洋葱,切塊 10克油 200克蕃茄,切塊 100克 蕃茄醬 50克水 1/2 茶匙 鹽 1/2 大匙 糖

茄红翠玉福袋,阖家团圆年菜的做法  

  1. 翠玉福袋

    1 將高麗菜葉放入瓷盤內,將瓷盤放入冰箱冷凍30分鐘。

    2 將雞胸肉放入主鍋,以5秒/速度5切碎,取出放入碗內備用。

    3 將紅薩萄、洋葱和蒜頭放入主鍋,以
    3秒/速度5切碎,用刮刀棒將材料刮至主鍋底。

    4 插入蝴蝶棒,加入油、乾香菇和绞碎的雞肉,以5分/100℃/速度1爆香。

    5 加入米酒、豆干、鹽、黑胡椒粉和醬油,以5分/100℃/速度小勺拌炒,取出蝴蝶棒,將炒好的材料取出放入大碗內。

    6 將高麗菜葉從冰箱冷凍庫取出,退冰至葉片變軟,將每片高麗菜葉分開鋪平,將炒好的材料平均放在高麗菜葉上,包起後用葱封口,置入蒸盤內備用。清空主鍋。

    茄红翠玉福袋,阖家团圆年菜的做法 步骤1
  2. 茄汁醬
    7 將洋葱放入主鍋,以3秒/速度 5切碎,用刮刀棒將材料刮至主鍋底。

    8 加入油,以3分/100℃/速度1爆香。

    9 加入蕃茄、蕃茄醬、水、鹽和糖,架上蒸鍋組,以20分/Varoma/速度1蒸煮,取下蒸鍋組,將翠玉福袋取出放入盤內。

    10 蓋上量杯至主鍋蓋上,以30秒/速度 6-10漸速調合,將茄汁醬淋在翠玉福袋上,即可享用。

    茄红翠玉福袋,阖家团圆年菜的做法 步骤2

小贴士

营养价值
每1個
热量
406 kJ / 97 kcal
蛋白质
5.2g
碳水化合物
9.3g
脂肪
4.5 g
膳食纤维
1.5g

您也可以利用滾水川浸高麗菜葉至變軟後,立
即用冷水沖洗降溫避免過熟。
 
该菜谱发布于 2022-09-06 22:51:31
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